アレアレ?1週間ほど前から、20代から10代になりました!

体重計壊れたのかと思ってました!

ここ1週間くらいずっと、10%代をキープしてるんです!

 

アスケンダイエット@体脂肪

 


 

 

体重じゃありませんよ( ̄▽ ̄;)

体脂肪です!

自分でもものすごくビックリしてます!

私、このアスケンダイエット始めたとき、20%代後半というか、もうすぐ30%いっちゃうじゃん!

って感じだったんです。

そして、7月の初めは27%くらい・・・2ヶ月たったら10%代になってました~(*≧∀≦*)

 

そんな変化に気づくと、もっと頑張っちゃう私(笑)

でも、体重の変動は少ないんですよ~。

まぁ、安定しているから良いんですけど、体重も減って欲しいって思う~!(>_<) あ、ものすごくスローペースでは、減っているんです。 やっぱり、急激に減ると、その後、急激に増えるんですよね~。 だから、のんびりゆっくり確実に・・・減らすのが私にはあっているのかも(*´▽`*)   何をやったのか?って? 決まってるじゃないですか~! 簡単エクササイズですよ(*´▽`*) 続けることが、痩せるにつながりますね!  

 

 

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