体重計壊れたのかと思ってました!
ここ1週間くらいずっと、10%代をキープしてるんです!
体重じゃありませんよ( ̄▽ ̄;)
体脂肪です!
自分でもものすごくビックリしてます!
私、このアスケンダイエット始めたとき、20%代後半というか、もうすぐ30%いっちゃうじゃん!
って感じだったんです。
そして、7月の初めは27%くらい・・・2ヶ月たったら10%代になってました~(*≧∀≦*)
そんな変化に気づくと、もっと頑張っちゃう私(笑)
でも、体重の変動は少ないんですよ~。
まぁ、安定しているから良いんですけど、体重も減って欲しいって思う~!(>_<)
あ、ものすごくスローペースでは、減っているんです。
やっぱり、急激に減ると、その後、急激に増えるんですよね~。
だから、のんびりゆっくり確実に・・・減らすのが私にはあっているのかも(*´▽`*)
何をやったのか?って?
決まってるじゃないですか~!
簡単エクササイズですよ(*´▽`*)
続けることが、痩せるにつながりますね!