マジで!?体脂肪10%代をキープしてたのに、セミナーに行って帰ってきたら・・・20%後半に(泣)

懇親会

6泊7日でカイロのセミナーに行ってきました! 朝9時くらいから夜9時くらいまで、 Continue reading

とりあえず、やってみよう!自転車ダイエット5、6kmなら続くかな?

アスケンダイエット@DAHON

昨日は更新しなくてごめんなさい! 本日23日目!なんか体重がオカシイ!! &nb Continue reading