太るの簡単すぎ・・・あ~ぁ、やっちゃった!戻さなきゃ(笑)

体脂肪率もサクッと20%代に(笑)

でも、救いなのは・・・痩せにくい時期だったってこと。

 

アスケンダイエット@リバウンド

 


 

 

1日約1キロ増えました(笑)

理由は簡単!食べ過ぎです(笑)

なんでそんなことになったか?

運動会があったんですよ。

私のイトコの子供も同じ小学校なので、いつも一緒にお弁当食べるんです。

そして、叔母も応援にくるので、つまり3家族が個々にお弁当やら、お菓子を持ってくるんです!

そんなにあれば、余るのは当然です・・・・

 

運動会から帰ると・・・余ったフルーツやら、お菓子やらを居間のテーブルへ広げられました。

そうなると、オードブル感覚!?

ぶどう・・1個!がどんどん増えていき・・・( ̄▽ ̄)

運動会とか、行事ごとってなんでもそうだけど、結構疲れます。

だから、寝ちゃった~~~~~~~~!!!

 

起きて・・・あ~これは、マズイ。

しかも、もう運動する時間がないときた(笑)

でもね、こうなった理由もう一つあるの。

実は、運動会で久しぶりに会った人から、「あら?ずいぶん痩せたんじゃない?」って言われたの~!(*≧∀≦*)

え~?どこが?って聞いたら、顔のラインが細くなったようです。

自分では自覚してなかったんだけどね。

それもあって、安心して食べちゃったのよね・・・

 

そこから、2日間。つまり合計、3日間はエクササイズも筋トレも怠りました!

今日から、また新たに・・・頑張るのです!

リバウンドしないことが一番だけど、リバウンドして自分を知るのもいいかも。

 


 

 

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