体脂肪率もサクッと20%代に(笑)
でも、救いなのは・・・痩せにくい時期だったってこと。
1日約1キロ増えました(笑)
理由は簡単!食べ過ぎです(笑)
なんでそんなことになったか?
運動会があったんですよ。
私のイトコの子供も同じ小学校なので、いつも一緒にお弁当食べるんです。
そして、叔母も応援にくるので、つまり3家族が個々にお弁当やら、お菓子を持ってくるんです!
そんなにあれば、余るのは当然です・・・・
運動会から帰ると・・・余ったフルーツやら、お菓子やらを居間のテーブルへ広げられました。
そうなると、オードブル感覚!?
ぶどう・・1個!がどんどん増えていき・・・( ̄▽ ̄)
運動会とか、行事ごとってなんでもそうだけど、結構疲れます。
だから、寝ちゃった~~~~~~~~!!!
起きて・・・あ~これは、マズイ。
しかも、もう運動する時間がないときた(笑)
でもね、こうなった理由もう一つあるの。
実は、運動会で久しぶりに会った人から、「あら?ずいぶん痩せたんじゃない?」って言われたの~!(*≧∀≦*)
え~?どこが?って聞いたら、顔のラインが細くなったようです。
自分では自覚してなかったんだけどね。
それもあって、安心して食べちゃったのよね・・・
そこから、2日間。つまり合計、3日間はエクササイズも筋トレも怠りました!
今日から、また新たに・・・頑張るのです!
リバウンドしないことが一番だけど、リバウンドして自分を知るのもいいかも。