マジで!?体脂肪10%代をキープしてたのに、セミナーに行って帰ってきたら・・・20%後半に(泣)

懇親会

6泊7日でカイロのセミナーに行ってきました! 朝9時くらいから夜9時くらいまで、 Continue reading

ダイエットしているけど・・・お腹いっぱい食べて、感動しちゃいました!

アスケンダイエット@LA BETTOLA

2013年11月に開催された、明日の実務経営意匠研究会へ参加してきました~! ・ Continue reading

とりあえず、やってみよう!自転車ダイエット5、6kmなら続くかな?

アスケンダイエット@DAHON

昨日は更新しなくてごめんなさい! 本日23日目!なんか体重がオカシイ!! &nb Continue reading

いてててて・・・・東京で歩くのに、久しぶりに筋肉痛!

アスケンダイエット@筋肉痛

今日は、21日目でくびれダイエットお休みです。 でも、昨日は「明日の実務経営意匠 Continue reading

2013.8.20 明日の実務経営意匠研究会(アスケン)に参加してきます!

アスケンダイエット@一休み

毎朝、体重を計測するんですが、ここ最近は夜寝る時間が遅くて、朝起きるのが遅いとい Continue reading

アスケンって何なの?行くとどうなるの?と聞かれることが多いので・・・

アスケンダイエット@アスケン2

このブログのタイトルのアスケンって何?って思う人もいますよね。 アスケン=明日の Continue reading