体重計壊れたのかと思ってました！ ここ１週間くらいずっと、１０％代をキープしてる Continue reading →

眉毛のことは、知っていたけど・・・つけまつげもかぁ。 でも、考えると確かにそうだ Continue reading →

くびれを作りたいなら、普通の腹筋をしても効果は半減。 やるなら、ツイストだね！ Continue reading →

「サルコペニア肥満」って知っていますか？？     &nbs Continue reading →

お天気が良かったので、自転車に乗ってきました～！     & Continue reading →

美脚＆ヒップの１日１個簡単エクササイズをこっそり、９月１日からやっています！ & Continue reading →

先日、カイロプラクティックの１日スクールに行きました！ アスケン仲間の桂島先生に Continue reading →