顔と首あたりが、細くなったね！ って言われるようになりました。   & Continue reading →

エクササイズしているから大丈夫でしょ。 と、甘く考えてました・・・ 気づいたら、 Continue reading →

ダイエットにはとても重要な姿勢。 いつ見られても、キレイな姿勢でいるだけでダイエ Continue reading →

お天気が良かったので、自転車に乗ってきました～！     & Continue reading →

あれ～？なぜか少しづつ減ってきた・・・？痩せづらい時期なんだけどな？（笑） 先月 Continue reading →

腰痛があってもできる、ダイエット方法みつけました！ 腰が痛いからといって、動かな Continue reading →

私が体験した先日の話なんですが、遅くても夕食を１９：３０までには食べるようにして Continue reading →