あれ～？なぜか少しづつ減ってきた・・・？痩せづらい時期なんだけどな？（笑）

先月もそうだったような・・・痩せづらい時期なんですが、体重が増えない！

本日、くびれダイエットを始めて３０日目。

くびれダイエット終了なんですよ～。

ちょっと、寂しいかも(´･_･`)

でも、終了してもやるからね！

ということで、なんで最近体重が減っているか？

最近やっと気づきました！

この時期になると、私、いつもと違ったことをするんです。

朝起きたら、トイレを済ませ体重計測します。

その後、コップ１杯のぬるめの水を飲みます。

ここまでは、いつもと一緒です。

その後、成分無調整の豆乳をコップ１杯飲みます。

これが、いつもと違う行動です。

豆乳のパワーすごいですね～！

飲み始めは、凄い味だな。って思ってたけど、慣れですね～。

おいしく飲めてます(*´▽｀*)

でも、長く飲むとあんまり効果がないんですよ。

だから、痩せにくくて、太りやすい時期に飲んでるんです。

畑の肉と言われてるだけあって、栄養価も高いのでダイエットにオススメです。

注意しなきゃいけないのは、無調整豆乳が飲めない！

という人は味が付いてる、豆乳もどき？あれは、栄養価もダイエット効果も少ないのでオススメしません(^_^;)

気になった人は試しに飲んでみてください！

いくらいいものでも、飲みすぎはダメですよ～

１日200mlくらいがベストです(*´▽｀*)