イベント開催決定です～！ これは、知っている人少ないのでこの機会に覚えたほうがい Continue reading →

ダイエットにはとても重要な姿勢。 いつ見られても、キレイな姿勢でいるだけでダイエ Continue reading →

体重はあまり変わらず、ウエストも変わっていません。 が、昨日の日が落ちてから４５ Continue reading →

腰痛があってもできる、ダイエット方法みつけました！ 腰が痛いからといって、動かな Continue reading →