昨日は、お祭りでハメを外して食べてしまったので、体重＋１kgのウエスト＋１kgです。

どこ痩せたの？って言われないように、頑張らないと～(´・ω・｀)

本日、くびれダイエットを始めて１５日目。

昨日、２つ上の仲良しの先輩と半年ぶりくらいに会ったら、スタイル良くなっていてビックリ！

もともと、そんなに太っている先輩じゃなかったんだけど、さらに細くなってたからどうしたのか聞きました。

春の運動会で、リレーの選手に選ばれたから、筋トレしたそうです。

全身筋肉痛になり、仕事でもぎこちない動きだったけれど、筋肉痛にならなくなってから、ウォーキングを始めたみたいです。

そのうち、ウォーキングにも慣れたらジョギングを・・・そして、リレーだから短距離、というようにハードルを上げていったんだ！

なんて話してました。

「だから、裕子も走れ！」なんて言われました(^_^;)

や～、実は先輩は陸上の短距離走の選手だったじゃ～ん！！

これを１ヶ月でやったから、筋肉ついたんだ！なんて言ってました！

私はアドバイスもらったほうだけど、ちゃんとダイエット成功して痩せたら、私も身近な人にアドバイスしたいですね(*´▽｀*)

腰が痛いと言って、ダイエットをやめているわけではありません。

うちの中での家事とかになると、腰痛が酷くなるんですが、外で軽く散歩しても痛みないんです。

もしかしたら、自転車にも乗れるんじゃないの？ということで、今日の夕方あたりに自転車かウォーキングしようと思ってます！

ということで、また明日、報告しますね(*´▽｀*)