「食欲の秋」それは秋に農作物が収穫されるから。 旬の野菜は体にいいものが多いので Continue reading →

「サルコペニア肥満」って知っていますか？？     &nbs Continue reading →

あれ～？なぜか少しづつ減ってきた・・・？痩せづらい時期なんだけどな？（笑） 先月 Continue reading →

体重は、下り坂になってきましたが、ウエストはまだ＋１cm(>_