いてててて・・・・東京で歩くのに、久しぶりに筋肉痛!

今日は、21日目でくびれダイエットお休みです。

でも、昨日は「明日の実務経営意匠研究会」略してアスケン!に参加のため、昨日のぶんを今日にまわしてくびれダイエットやります!

アスケンダイエット@筋肉痛

 


 

 

本日、くびれダイエットを始めて21日目。

実は、昨日、筋肉痛でした(^_^;)

一昨日のくびれダイエットを、通常の倍以上やったんです。

なぜ、いつもより多くやったのか?というと、その動きが気持ちよかったんですよ~(笑)

そしたら、案外効いてたみたいで昨日からジワジワと脇腹・・・ウエスト横のくびれになる部分が筋肉痛に!

今までくびれダイエットで筋肉痛になったことなかったので、嬉しくて報告しちゃいました(*´▽`*)

 

そして、今朝帰ってきたんですが・・・他にも筋肉痛の場所が!

ふくらはぎの一番上!膝裏との境目ですね。

もちろん、いつもより歩いたのは事実!

でも、ひとつだけ・・・私、最近階段使ったことないんです。

自宅は平屋です。ウォーキングする場所やいつも行くスーパーにもない!

たまに行くデパートは?エスカレーター使ってるじゃん!((((;゚Д゚))))

東京は駅に行く時、電車に乗るときなど、けっこう階段あります。

あは~、少し今までラクしすぎですね(笑)

 

ということで、アクティブに動かなくっちゃ!

昨日、アスケンダイエット研究部会の会員さんともお会いしてきました!

アスケンダイエット会員1号の小野さんのブログ

小野さんは、初めてお会いした時から比べると、ものすごく痩せました((((;゚Д゚))))

アスケンダイエット会員3号のジーケンさんのブログ

ジーケンさんは、初めて会ったときはまだ痩せていたような気が・・・その時は、禁煙前です。

このまま行くと、小野さんが私の体重より軽くなっちゃうよ~!

なんて・・・何度も言われたので、世の中の禁煙してダイエットに励んでいる女子代表!?必死に頑張ります!

少し考えたんです。

脂肪タップリなんだから、そこに筋肉をつけると余計重くなるんじゃないか?とか、でも、結局筋肉つけてみないとわからなくない?

つまり、グズグズ言ってないでヤレ!!的な考えになったので、今日からヤル!!

これから、仕事や私生活でも忙しくなりそうなので時間を有効活用しますよ~!

 

そんなこんなで、自分に負けんな!私!と気づかされたアスケンでした!!

 

 


 

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

*

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>