忘年会、クリスマス、新年会・・・ダイエット中でもお酒飲んで楽しみたいっ!太りにくいお酒の選び方。
ダイエットしているからお酒はちょっと・・・なんて言えない飲み会! 楽しくパァ~っ Continue reading
ダイエットしているからお酒はちょっと・・・なんて言えない飲み会! 楽しくパァ~っ Continue reading
6泊7日でカイロのセミナーに行ってきました! 朝9時くらいから夜9時くらいまで、 Continue reading
寒い日が続くと・・・ コタツでぬくぬく~!ごろごろ~!これが冬の醍醐味(*´∀` Continue reading
顔と首あたりが、細くなったね! って言われるようになりました。 & Continue reading
エクササイズしているから大丈夫でしょ。 と、甘く考えてました・・・ 気づいたら、 Continue reading
「食欲の秋」それは秋に農作物が収穫されるから。 旬の野菜は体にいいものが多いので Continue reading
ダイエットにはとても重要な姿勢。 いつ見られても、キレイな姿勢でいるだけでダイエ Continue reading
体重計壊れたのかと思ってました! ここ1週間くらいずっと、10%代をキープしてる Continue reading
「サルコペニア肥満」って知っていますか?? &nbs Continue reading
お天気が良かったので、自転車に乗ってきました~! & Continue reading