このブログのタイトルのアスケンって何？って思う人もいますよね。 アスケン＝明日の Continue reading →

いつも朝起きて、体重計に乗り、ウエストのサイズを計るんですけど・・・ 今日は寝ぼ Continue reading →

近況報告・・・痩せづらい時期に突入のため、若干体重も増えてます。 くびれ、ウエス Continue reading →

今回の教科書のこの本は、くびれ＆バストの簡単エクササイズです。 なので、くびれに Continue reading →

私が体験した先日の話なんですが、遅くても夕食を１９：３０までには食べるようにして Continue reading →

今日は８月の始まりの日。 心機一転リニューアルもしたし、今日から何をはじめるか？ Continue reading →

２０１２年の１２月からガチで禁煙をはじめました～！ １５、６歳から吸っていて今ま Continue reading →