毎日、暑いですね～！ 暑い夏の日にはスイカが食べたくなる！ と、腰が痛いのにスー Continue reading →

腰痛があってもできる、ダイエット方法みつけました！ 腰が痛いからといって、動かな Continue reading →

体重は、下り坂になってきましたが、ウエストはまだ＋１cm(>_

この、写真のボトルカバー・・・靴下みたいでした（笑） ちゃんと、くびれダイエット Continue reading →

このブログのタイトルのアスケンって何？って思う人もいますよね。 アスケン＝明日の Continue reading →

いつも朝起きて、体重計に乗り、ウエストのサイズを計るんですけど・・・ 今日は寝ぼ Continue reading →

近況報告・・・痩せづらい時期に突入のため、若干体重も増えてます。 くびれ、ウエス Continue reading →

今回の教科書のこの本は、くびれ＆バストの簡単エクササイズです。 なので、くびれに Continue reading →

私が体験した先日の話なんですが、遅くても夕食を１９：３０までには食べるようにして Continue reading →

今日は８月の始まりの日。 心機一転リニューアルもしたし、今日から何をはじめるか？ Continue reading →